自己否定

1. 

   当事者の視点

   2026.05.9

   【前の自分と比べて苦しくなるとき】今の自分と向き合うための3つの視点

   リード文「前はもっとできていたのに」「昔みたいに動けない自分がつらい」そんなふうに、“前の自分”と今の自分を比べて苦しくなることはあり…

2. 

   こころのケア

   2025.08.2

   “ちゃんとしなきゃ”に押しつぶされそうなとき

   「もっとちゃんとしなきゃ」「こんなことで落ち込んでたらダメだ」気づけば、いつも自分を追い立てている。 本当はもう、十分がんばっているのに。私は脳性麻…