自己批判

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   2026.05.17

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   「失敗したらどうしよう」「うまくできなかったら、全部だめになる気がする」「間違えるくらいなら、まだ動かない方がいいかもしれない」そんなふうに、…

2. 

   ストレス対処

   2026.05.16

   タイトル【「ちゃんとしなきゃ」が苦しい】完璧を求めすぎてしまう人の考え方3つ

   「ちゃんとやらなきゃ」「中途半端じゃだめな気がする」「どうせやるなら、きちんとしないと意味がない」そんなふうに、“ちゃんとしようとする気持ち”…