自己開示

  1. こころのケア

    “弱さを見せる”って、いけないこと？

    「もっと強くならなきゃ」「こんなことで泣いてちゃダメだ」──気がつくと、そんなふうに自分に言い聞かせていませんか？特に、障害があると「しっかりしてるね」「…

  2. こころのケア

    “大丈夫”って言いながら、本当はつらいとき

    「大丈夫？」と聞かれて、「うん、大丈夫」と答えてしまう。本当は心も体もいっぱいいっぱいなのに、笑ってやりすごしてしまう。そんな経験、ありませんか？障害が…

  1. 心のケア・メンタルヘルス

    “頼るのが苦手”なあなたへ

  2. 働くのが怖い

    “うまくやろう”をやめたら、少しだけ前に進めた理由3つ

  3. ストレス対処

    【「そんなつもりじゃない」と言われてモヤモヤするとき】傷ついた気持ちを置き去りに…

  4. 働く前のリアル

    まだ働いていない私が、発信を続ける理由

  5. ストレス対処

    【頼まれると予定を空けてしまうとき】自分の予定を先に守る考え方3つ
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