その場で返事をしないと悪い気がする

  1. ストレス対処

    【その場で返事をしないと悪い気がするとき】考える時間をもらう伝え方3つ

    前回は、断ると悪い気がするときの考え方を整理しました。今回は、その一歩手前にあるしんどさです。頼まれごとや予定の相談をされたとき、すぐに答えないと申し…

  1. ストレス対処

    【「頑張らなきゃ」が止まらない】無理を重ねてしまう人の考え方3つ
  2. メンタルヘルス

    【「少し元気な日に頑張りすぎる」とき】調子のいい日を守るための考え方3つ
  3. 障害と向き合う

    「迷惑をかけたくない」が口ぐせに ― 障害当事者が語る支援を拒んだ理由とその先に…
  4. 働くのが怖い

    “うまくやろう”をやめたら、少しだけ前に進めた理由3つ
  5. 当事者の声

    私自身の“いま”の過ごし方
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