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   メンタルヘルス

   2026.05.22

   【「少し元気な日に頑張りすぎる」とき】調子のいい日を守るための考え方3つ

   前回は、「早く元に戻らなきゃ」と焦るときの考え方を整理しました。今回は、その次に起こりやすいしんどさについてです。少し元気な日があると、「今のうちにや…