否定的な気持ち

  1. こころのケア

    “私なんてどうせ…”と感じてしまうとき

    「私なんてどうせ…」気づくと、そんな言葉が心の中に染み込んでいる。人と比べて、自分に足りないところばかりが目につくとき。何かに挑戦する前から、「どうせ無理…

  1. 未分類

    “がんばりすぎる”クセ ― 強く見せてた自分との付き合い方

  2. ストレス対処

    【「断るだけでどっと疲れる」とき】罪悪感を抱え込みすぎない断り方3つ

  3. ストレス対処

    【「そんなつもりじゃない」と言われてモヤモヤするとき】傷ついた気持ちを置き去りに…

  4. 人間関係

    人に頼ることが苦手なあなたへ

  5. 当事者の声

    私自身の“いま”の過ごし方
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