感情の伝え方

  1. こころのケア

    “そんな風に感じる私はおかしいのかな”と思ったとき

    「そんなの、あなたの考えすぎじゃない?」「なんでそんなに気にするの?」こんな言葉をかけられて、余計に傷ついたことはありませんか?自分では真剣に悩んでいたこ…

  2. こころのケア

    “わかってくれる人なんていない”と思う夜に

    「どうせ誰にもわかってもらえない」そう思ってしまう夜、ありませんか?私自身、基本的にすごくネガティブで、「きっとこの気持ちは誰にも届かない」「自分が感じ…

  1. 心のケア・メンタルヘルス

    “嫌われたかも…”と不安になる夜に
  2. ストレス対処

    【「頼るのが申し訳なくて助けてと言えない」とき】一人で抱え込まないための考え方3…
  3. 人間関係・コミュニケーション

    “困ったら言う”を、先に練習しておく
  4. コミュニケーション

    【よかれと思って説明しすぎてしまうとき】伝わりやすさを守る関わり方3つ
  5. ストレス対処

    【「失敗したくない」が強すぎる】動けなくなるときの考え方3つ
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