感情の伝え方

  1. こころのケア

    “そんな風に感じる私はおかしいのかな”と思ったとき

    「そんなの、あなたの考えすぎじゃない?」「なんでそんなに気にするの?」こんな言葉をかけられて、余計に傷ついたことはありませんか?自分では真剣に悩んでいたこ…

  2. こころのケア

    “わかってくれる人なんていない”と思う夜に

    「どうせ誰にもわかってもらえない」そう思ってしまう夜、ありませんか?私自身、基本的にすごくネガティブで、「きっとこの気持ちは誰にも届かない」「自分が感じ…

  1. ストレス対処

    【元気そうに見える日にしんどさを伝えにくいとき】“見た目では伝わらない疲れ”の伝…
  2. ストレス対処

    【気持ちの切り替えができないとき】無理に前向きにならないための考え方3つ
  3. 心のケア・メンタルヘルス

    “気を張りすぎる自分”に疲れたとき
  4. 働き方・キャリア

    働くのが怖くなった私が、最初に取り戻したかったもの
  5. コミュニケーション

    【人に頼ったあと、申し訳なさが長く残るとき】気持ちを抱え込みすぎない整え方3つ
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