感情の伝え方

  1. こころのケア

    “そんな風に感じる私はおかしいのかな”と思ったとき

    「そんなの、あなたの考えすぎじゃない?」「なんでそんなに気にするの?」こんな言葉をかけられて、余計に傷ついたことはありませんか?自分では真剣に悩んでいたこ…

  2. こころのケア

    “わかってくれる人なんていない”と思う夜に

    「どうせ誰にもわかってもらえない」そう思ってしまう夜、ありませんか?私自身、基本的にすごくネガティブで、「きっとこの気持ちは誰にも届かない」「自分が感じ…

  1. 制度活用

    “頼ること”に抵抗があるときの考え方3つ
  2. 働き方

    “自分らしく働く”ってどういうこと?
  3. 障害と向き合う

    “支援する側”だからこそ悩んだこと ― ピアサポーターの葛藤
  4. タスク整理

    【やることが頭の中で渋滞するとき】障害があっても使いやすいタスク整理のコツ3つ
  5. ストレス対処

    【休んだあとに「何も進んでいない」と落ち込むとき】回復を見えない成果として見る考…
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