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相談支援専門員
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【福祉の相談で「書類を書く前から気が重い時」】空欄を減らしやすくする準備3つ
「まだ書いてもいないのに、もう気が重い。」福祉の書類って、これがあるんですよね。書く内容が難しそう、空欄がたくさんありそう、何をどこまで書けばいいか分からない…
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【福祉の相談で「書類を見るだけで疲れる時」】読む前に負担を減らす考え方3つ
「書類を開いた瞬間に、もう疲れる。」これ、かなりあります。まだ読んでいないのに、文字の多さだけで気持ちが止まる。専門用語が多そう、何を見ればいいか分からない、…
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【福祉の相談で「相談先を調べるだけで疲れる時」】最初の一歩を軽くする考え方3つ
「相談したい気持ちはある。でも、相談先を調べるところでもう疲れる。」これ、かなりあります。福祉の相談って、困りごとそのものですでに消耗しているのに、そのうえで…
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【福祉の相談で緊張して頭が真っ白になる時】当日に持っていくと安心なもの3つ
「相談の日が近づくと、何を話すかより先に緊張してしまう。」これ、かなり自然です。福祉の相談って、ただ用事を済ませる場というより、自分の暮らしの困りごとを人に渡…
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【福祉の相談で「市役所に行く前からしんどい時」】負担を減らす準備3つ
「まだ家を出てもいないのに、もうしんどい。」これ、かなりあります。市役所に行くとなると、支度、移動、待ち時間、説明、書類、聞き取り……と、相談そのものの前に小…
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【福祉の相談で「電話するのが怖い時」】落ち着いて電話するための準備3つ
「電話しようと思う。でも、かける直前で手が止まる。」これ、かなりあります。福祉の相談って、ただの問い合わせではなく、自分の暮らしの困りごとを言葉にして外へ出す…
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【福祉の相談で「相談したいのに疲れて動けない時】動ける形に変える考え方3つ
「相談したい気持ちはある。でも、そのために動く元気が足りない。」これ、かなりあります。相談したいのに動けないと、自分がだらけているみたいに感じてしまうこともあ…
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【福祉の相談で緊張して言葉が出てこない時】落ち着いて伝えるための準備3つ
「相談しようと思って行ったのに、いざその場になると頭が真っ白になる。」これは、かなり自然なことです。福祉の相談は、ただ情報を聞く場というより、自分の暮らしのし…
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【福祉の相談で話したあとに「あれも言えばよかった」となる時】相談後に見直すと楽になること3つ
「相談は終わった。でも、帰り道で急に思い出す。」これ、かなりあります。窓口では緊張していて、その場では「だいたい話せた気がする」と思うのに、帰ってからじわじわ…
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【福祉の相談で話があちこちに飛んでしまう時】順番を決めるだけで楽になる伝え方3つ
「話したいことはたくさんあるのに、気づいたら話があちこちに飛んでしまう。」これ、かなりあります。通院のことを話していたはずなのに、気づけば家事の話になり、そこ…
