見た目では伝わらない疲れ

  1. メンタルヘルス

    【「元気そうだから大丈夫」と言われてつらいとき】わかってもらえなさに飲まれない考え方3つ

    「元気そうだね」と言われること自体は、たぶん悪気のない言葉です。でも、こちらがしんどい最中だと、その一言が「じゃあ助けはいらないよね」「つらくないんでしょ」と…

  2. ストレス対処

    【元気そうに見える日にしんどさを伝えにくいとき】“見た目では伝わらない疲れ”の伝え方3つ

    「今日は顔色いいね」「元気そうでよかった」そう言われると、ほんとはまだしんどくても、「大丈夫です」と返してしまうことがあります。もちろん、心配してくれ…

  1. 制度活用

    相談支援専門員の“正しい使い方”3つのコツ
  2. 共生・バリアフリー

    “いい支援者”ってなんだろう?頼る側・支える側のリアルな距離感
  3. 未分類

    失敗から始まる挑戦 ― “できなかった”が教えてくれたこと
  4. 再スタート・キャリア再設計

    “がんばらない設計”を最初に決めておく
  5. 当事者の声

    “次の一歩”を踏み出すとき ― 焦らずに動き出す勇気
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