頼れない

1. 

   ストレス対処

   2026.06.11

   【「頼るのが申し訳なくて助けてと言えない」とき】一人で抱え込まないための考え方3つ

   本当はしんどいのに、「助けて」と言うのが申し訳ない。そんなとき、苦しいのは困りごとそのものより、「頼れない自分」を責めてしまうことだったりします。結論から言う…