“普通に働く”が、こんなにしんどかった理由

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はじめに

「普通に働きたいだけなのに、どうしてこんなに苦しいんだろう」

これは、私が長い間、心の中で何度も繰り返してきた言葉です。

遅刻をしているわけでもない。
仕事をさぼっているわけでもない。
周りと同じように、責任を持って働こうとしている。

それなのに、
人より疲れやすく、
人より消耗が激しく、
気づけば心が限界に近づいていました。

私は対人関係に悩み、仕事を辞める選択をしました。
「普通に働く」ということが、
自分にとって想像以上に負担になっていたのだと思います。

このシリーズでは、
“働くことがしんどくなった理由”を、能力や根性のせいにしない視点
を、少しずつ言葉にしていきます。

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目次

1. 「普通に働く」が前提になっていた
2. しんどさの正体は、能力不足ではなかった
3. 私自身が感じていた“違和感”
4. なぜ、我慢が積み重なっていったのか
5. このシリーズで伝えていきたいこと

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1. 「普通に働く」が前提になっていた

学校を卒業したら働く。
社会人として、きちんとやる。
迷惑をかけず、周囲に合わせる。

いつの間にか、
「普通に働く」という言葉が、
疑うことのできない前提 になっていました。

でもその「普通」は、
誰にとっての普通だったのでしょうか。

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2. しんどさの正体は、能力不足ではなかった

仕事がしんどくなると、
多くの人がまず自分を責めます。

• 自分の要領が悪い
• メンタルが弱い
• もっと頑張れるはず

私もそうでした。

でも振り返ると、
しんどさの原因は
「できないこと」ではなく、
“合わせ続けていたこと” にありました。

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3. 私自身が感じていた“違和感”

職場では、
相手の表情や声のトーンを過剰に気にし、
その場の空気を崩さないように神経を張り続けていました。

頼まれたら断れない。
無理でも「大丈夫です」と答えてしまう。

その積み重ねで、
自分の疲れや限界が分からなくなっていった のだと思います。

「働けなくなった」のではなく、
「働き方が合っていなかった」。

今なら、そう言えます。

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4. なぜ、我慢が積み重なっていったのか

我慢をしていた理由は、
真面目さや責任感だけではありません。

• 支援職としての立場
• 周囲からの期待
• 「役に立ちたい」という思い

それらが重なり、
自分を後回しにすることが当たり前 になっていました。

我慢は悪意から生まれるものではなく、
むしろ「ちゃんとやりたい」気持ちから生まれることが多いのです。

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5. このシリーズで伝えていきたいこと

このシリーズで伝えたいのは、

「無理をしない働き方」
「楽な仕事の探し方」

だけではありません。

生きづらさを抱えたままでも、
自分に合った形で社会と関わっていける
という視点です。

働くことは、
一つの形しかないわけではありません。

あなたの特性や心の状態に合わせて、
選び直していいし、調整していい。

このシリーズは、
そのための言葉を、
一つずつ置いていく場所にしたいと思っています。

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おわりに

もし今、
「普通に働けない自分はダメなんじゃないか」
そう感じているとしたら、

その苦しさには、
ちゃんと理由があります。

次回は、
「仕事がつらくなるのは、能力不足じゃなかった」
というテーマで、
もう少し具体的に掘り下げていきます。