心のケア・メンタルヘルス

  1. “生きがい”を見失ったとき、どう立ち直るか

    生きがいを見失う瞬間「私は何のために生きているのだろう」そう感じてしまう瞬間は、誰にでもあります。仕事に追われ、日々をこなすだけで精一杯になる…

  2. “できない自分”を隠したくなるとき

    はじめに人と比べて「できないこと」が目立つとき、私たちはついそれを隠したくなります。「弱いところを見せたら笑われるかもしれない」「できないと知られたら…

  1. 心の整理

    人と比べてしまうのは、自然なこと

  2. 心のケア・メンタルヘルス

    “自分に厳しすぎる”と感じるとき

  3. こころのケア

    “人に合わせすぎてしまう自分”に気づいたとき

  4. 心のケア・メンタルヘルス

    “できない自分”を隠したくなるとき

  5. 当事者の声

    “これから”を描く力 ― 未来を焦らず育てていく
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