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不安対策
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【福祉の相談で「待っているうちに気持ちがしぼんでしまう時」】動き直しやすくする整え方3つ
福祉の相談をしたあと、返事を待っているうちに、最初に出した勇気までしぼんでしまうことはありませんか?「もう一回説明する元気がない」「このまま何も進まなかったら…
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【福祉の相談で「待っている間に何も手につかない時」】気持ちを持っていかれすぎない整え方3つ
福祉の相談をしたあと、「返事を待っている間、何も手につかない」「ずっと気になってしまって、生活のリズムが崩れる」と感じることはありませんか?やっと相談できたぶ…
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【福祉の相談で「返事が遅いと悪い想像ばかりしてしまう時」】気持ちを引っぱられすぎない考え方3つ
「まだ返事が来ない……何かまずかったのかな」「書類に不備があったのかも」「迷惑だったかもしれない」。福祉の相談をしたあと、返事が遅いだけで、頭の中だけ忙しくな…
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【福祉の相談で「返事を待つ時間がしんどい時」】気持ちを消耗しすぎない整え方3つ
「相談はした。書類も出した。あとは返事を待つだけ。……なのに、その“待つだけ”がしんどい。」これ、かなりあります。動いている間より、返事を待つ時間のほうが落ち…
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【福祉の相談で「書類を出した後が落ち着かない時」】待つあいだの不安を減らす考え方3つ
「書類は出した。なのに、気持ちはぜんぜん落ち着かない。」これ、かなりあります。提出した直後は少しほっとするのに、時間がたつと今度は「ちゃんと出せていたかな」「…
