定型文

  1. コミュニケーション

    【頼ったあとに、うまく感謝を返せなかったと気になるとき】気持ちを伝えやすくする整え方3つ

    人に助けてもらったあと、「ちゃんとお礼を言えなかったかも」「もっと気の利いた返し方があったかも」と、あとから気になってしまうことはありませんか?助けて…

  2. タスク整理

    【連絡ひとつ返すだけで気持ちが重くなるとき】やり取りの負担を軽くする工夫3つ

    連絡を返さなきゃと思っているのに、それだけで気持ちが重くなる。そんなことはありませんか?メール、メッセージ、連絡帳、確認の返信。ひとつひとつは短いやり取りでも…

  1. 働き方・キャリア

    “できている人”でい続けることの、しんどさ
  2. 相談支援

    【福祉の相談で「相談のあと何もできなかった自分に落ち込む時」】責めすぎない受け止…
  3. 働き方

    責任感が強いほど“抱え込みすぎる”のはなぜ?
  4. 暮らしの工夫

    【停電がいちばん不安で、防災というより充電の心配ばかりしてしまうとき】一人暮らし…
  5. 心のケア・メンタルヘルス

    “休み方が分からない”と感じるとき
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