定型文

  1. コミュニケーション

    【頼ったあとに、うまく感謝を返せなかったと気になるとき】気持ちを伝えやすくする整え方3つ

    人に助けてもらったあと、「ちゃんとお礼を言えなかったかも」「もっと気の利いた返し方があったかも」と、あとから気になってしまうことはありませんか?助けて…

  2. タスク整理

    【連絡ひとつ返すだけで気持ちが重くなるとき】やり取りの負担を軽くする工夫3つ

    連絡を返さなきゃと思っているのに、それだけで気持ちが重くなる。そんなことはありませんか?メール、メッセージ、連絡帳、確認の返信。ひとつひとつは短いやり取りでも…

  1. コミュニケーション

    【支えすぎないほうがいいと分かっていても、不安で口や手が出てしまうとき】見守る力…
  2. コミュニケーション

    【よかれと思って説明しすぎてしまうとき】伝わりやすさを守る関わり方3つ
  3. コミュニケーション

    【前よりできることが増えたのに、支え方を減らすのがこわいとき】手を引く勇気を整え…
  4. コミュニケーション

    【よかれと思って続けてきた支え方が、今の本人には合わなくなってきたとき】関わりを…
  5. 心のケア・メンタルヘルス

    “慎重すぎる自分”を責めないで
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