気持ちを引っ込める

  1. メンタルヘルス

    【「悪気はなかった」と言われても苦しいとき】気持ちを引っ込めすぎない考え方3つ

    「悪気はなかったから、もう気にしないで」と言われても、こちらの気持ちはそう簡単に片づかない。そんなことはありませんか。結論から言うと、相手に悪気がなか…

  1. 生き方・自己理解

    うまくいかなかった支援関係を、どう受け止めればいい?
  2. 相談支援

    【福祉の相談で「うまく話せなかった自分をあとで責めてしまう時」】引きずりすぎない…
  3. 相談支援

    【福祉の相談で「電話するのが怖い時」】落ち着いて電話するための準備3つ
  4. 暮らしの工夫

    【避難所生活が不安で、防災を考える手が止まるとき】自分に必要な備えを見つける考え…
  5. タスク整理

    【やることが頭の中で渋滞するとき】障害があっても使いやすいタスク整理のコツ3つ
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