波がある

  1. コミュニケーション

    【うまくできた日が続かなくて、また元に戻ったように感じるとき】支える側が焦らない見方3つ

    「この前はできたのに、今日はまた難しそう」「少し進んだと思ったのに、また元に戻ったように見えてしまう」そんな場面に、焦ったり、がっかりしたりすることはありませ…

  2. ストレス対処

    【また調子が落ちたとき】「振り出しに戻った」と感じないための考え方3つ

    リード文「せっかく少し良くなってきたと思ったのに、また落ちてしまった」「前より動けるようになっていたはずなのに、また何もできなくなった気がする…

  3. ストレス対処

    【動ける日と動けない日がある】波のある状態との付き合い方3つ

    リード文「昨日は動けたのに、今日は何もできない」「調子がいい日と悪い日の差が大きくて、自分でも戸惑う」そんなふうに、“波のある状態”に…

  1. ストレス対処

    【休んだあとに「何も進んでいない」と落ち込むとき】回復を見えない成果として見る考…
  2. 人間関係・コミュニケーション

    “信頼できる人”とは?関係が深まる人の共通点3つ
  3. ストレス対処

    【朝から全部うまくやろうとしない】一人暮らしで一日を軽く始める準備3つ
  4. コミュニケーション

    【手伝うほど関係がぎくしゃくしてしまうとき】支え方を軽くする見直し方3つ
  5. コミュニケーション

    【できないことに目が向きやすくて、関わりが苦しくなるとき】支える側の見方を整える…
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