波がある

  1. コミュニケーション

    【うまくできた日が続かなくて、また元に戻ったように感じるとき】支える側が焦らない見方3つ

    「この前はできたのに、今日はまた難しそう」「少し進んだと思ったのに、また元に戻ったように見えてしまう」そんな場面に、焦ったり、がっかりしたりすることはありませ…

  2. ストレス対処

    【また調子が落ちたとき】「振り出しに戻った」と感じないための考え方3つ

    リード文「せっかく少し良くなってきたと思ったのに、また落ちてしまった」「前より動けるようになっていたはずなのに、また何もできなくなった気がする…

  3. ストレス対処

    【動ける日と動けない日がある】波のある状態との付き合い方3つ

    リード文「昨日は動けたのに、今日は何もできない」「調子がいい日と悪い日の差が大きくて、自分でも戸惑う」そんなふうに、“波のある状態”に…

  1. コミュニケーション

    【できることを増やしたいのに、失敗させるのがこわいとき】支えながら任せる考え方3…
  2. 人間関係・コミュニケーション

    すれ違いを減らすための3つの工夫
  3. こころのケア

    “迷惑をかけたくない”気持ちが、自分を苦しめていないか
  4. 心のケア・メンタルヘルス

    他人の目が気になって苦しくなるとき
  5. メンタルヘルス

    【「まだ頑張れる」が危ない】限界に気づきにくい人の特徴3つ
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