- ホーム
- 過去の記事一覧
比較しない生き方
-
“できて当たり前”と“できないよね”の間で揺れるとき
私たちは日々の暮らしのなかで、「できて当たり前」という空気と、「できないよね」という視線の、両方にさらされることがあります。これは障害の有無にかかわらず誰にで…
-
人と比べて落ち込んでしまう夜に
夜になると、ふと一日の出来事を思い返す時間がやってきます。SNSを眺めたり、友人や同僚の言葉を思い出したりする中で、「あの人はすごいのに、自分は全然ダメだな」…
-
比較して焦ってしまうとき
人と比べてしまうとき、ただ落ち込むだけでなく「自分ももっと頑張らなきゃ」「置いていかれたくない」と焦りに駆られることはありませんか。焦りは一見エネルギーに変わ…
-
イライラ・モヤモヤの正体に気づくには
はじめに誰かに嫌なことを言われたわけでもないのに、なぜかイライラする。理由がよくわからないままモヤモヤが続いて、気持ちが沈んでしまう。そんな経験は、き…
-
SNSを見ると落ち込むとき
SNSを見ていると、心がざわついたり、落ち込んでしまうことはありませんか。楽しそうな写真、美味しそうな食事、輝いて見える日常…。そんな投稿を目にしたとき、つい…
-
人と比べてしまうのは、自然なこと
私たちは、どうしても人と比べてしまいます。成績や仕事の成果、暮らしぶりや人間関係…。特にSNSのように「他人の一部だけを切り取った姿」が目に入りやすい時代、比…
