働き方・キャリア

  1. また傷つくかもしれない、と思いながら働くということ

    ― それでも前に進もうとした理由 ―リード文「また同じようにしんどくなったらどうしよう」働くことを考え始めたとき、そんな不安が頭をよぎ…

  2. 働くのが怖くなった私が、最初に取り戻したかったもの

    ― 自信でも前向きさでもなく ―リード文働くこと自体が、少し怖くなっていませんか。「また同じように疲れてしまうのではないか」「人間関係…

  3. “向いていないかもしれない”と思ってしまった仕事が、心に残っていた理由

    ― 言われた言葉ではなく、自分の中に生まれた疑い ―はじめに誰かに「向いていない」と言われたわけではありません。それでも私は、…

  4. 辞めたあとに残ったのは、「失敗」じゃなかった

    ― 立ち止まった時間が教えてくれたこと ―はじめに仕事を辞めたとき、私の頭の中には、何度も「失敗」という言葉が浮かびました。…

  5. それでも、働き続けたいと思った日

    ― 仕事を辞めた私が、もう一度考え始めたこと ―はじめに正直に言えば、私は「働き続ける」ことに、一度つまずきました。仕事内容が…

  6. “頼る自分”を肯定できるようになるには

    ― ひとりで抱えなくていい、と知るまで ―はじめに「困ったら、頼ってくださいね」そう言われるたびに、私は少しだけ笑って、心の中で考えて…

  7. “できている人”でい続けることの、しんどさ

    ― 評価の裏側で、心が置き去りになっていなかったか ―はじめに「しっかりしていますね」「落ち着いていますね」「任せて大丈夫ですね」…

  8. “配慮を求める”ことが怖かった私へ

    ― それは、わがままじゃなかった ―はじめに「配慮が必要なら、言ってくださいね」そう言われたとき、私はうなずきながらも、心の中で固まっ…

  9. 困っているのに『困っていない顔』をしてしまう理由

    ― 助けを出す前に、ひとりで抱えてしまう私たち ―はじめに本当は困っている。正直に言えば、かなりしんどい。それなのに、「大丈夫…

  10. “説明するのがつらい”と感じるとき、心では何が起きているのか

    はじめに「説明してください」その一言が、なぜかとても重たく感じることはありませんか。悪いことをしたわけでもない。怠けているわけでもない…

  1. ブランク・離職後の不安

    「ブランクがある私に価値はあるのか」と思ってしまう日に
  2. 心のケア・メンタルヘルス

    【家事・仕事・休養のバランスが崩れやすいとき】一人暮らしで予定を詰め込みすぎない…
  3. 働くのが怖い

    「向いているか分からない」から動けない私が、考え方を変えた話
  4. メンタルヘルス

    【それでも伝えたいとき】関係を壊さずに伝える3つの工夫
  5. 障害と向き合う

    “お願いする”って勇気がいる【実践編】 ― 断られたとき、どう乗り越えるか
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