- ホーム
- 過去の記事一覧
一人暮らし
-
【「今日はまだ大丈夫」が続くとき】小さな無理を見逃さないためのサイン整理3つ
「まだ何とかなるし、今日は休むほどではない」そう思いながら進んでいたら、ある日まとめて動けなくなった。これは、がんばりが足りないからではなく、小さな無理のサイ…
-
【家事・仕事・休養のバランスが崩れやすいとき】一人暮らしで予定を詰め込みすぎない整え方3つ
一人暮らしをしていると、家事も仕事も休むことも、ぜんぶ自分で回す必要があります。しかも障害がある暮らしでは、体調、移動、疲れ方、回復のしかたに波があるので、「…
-
【疲れてから休むと遅いことがある】一人暮らしで無理をためすぎない整え方3つ
一人暮らしをしていると、休むタイミングが分からなくなることがあります。まだ動けるから大丈夫、これが終わってから休もう、もう少し頑張れば何とかなる。そう…
