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暮らしの整え方
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【やることは分かっているのに順番が決まらないとき】手をつけやすくする決め方3つ
「やることはある。何をすればいいかも、だいたい分かっている。なのに、順番が決まらなくて止まってしまう」。そんな日はありませんか？やる気がないわけではな…
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【急ぎじゃない用事ほど後回しになって苦しくなるとき】ためこみにくくする整え方3つ
「急ぎではないけれど、気になっている用事」が少しずつたまって、気づいたらそれだけで気持ちが重くなっていた。そんなことはありませんか？すぐに困るわけでは…
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【連絡ひとつ返すだけで気持ちが重くなるとき】やり取りの負担を軽くする工夫3つ
連絡を返さなきゃと思っているのに、それだけで気持ちが重くなる。そんなことはありませんか？メール、メッセージ、連絡帳、確認の返信。ひとつひとつは短いやり取りでも…
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【予定がひとつ崩れると全部しんどくなるとき】立て直しやすい一日の組み方3つ
予定がひとつずれただけなのに、その日ぜんぶがしんどくなる。そんなことはありませんか？出かける時間が少し遅れた、連絡が一本入った、思ったより体が重かった。それだ…
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【休んだはずなのに、なぜか回復した感じがしないとき】疲れを残しにくくする整え方3つ
しっかり休んだつもりなのに、なぜか回復した感じがしない。横になった、予定も減らした、無理もしていない。なのに、気持ちも体もすっきりしない。そんな日はありません…
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【今日はもう無理かもと思う日に】生活を止めにくくする整え方3つ
「今日はもう無理かもしれない」と思う日、ありませんか?体も気持ちも重くて、いつもの段取りがうまく回らない。やることはあるのに、頭も体も前に進みにくい。そんな日…
