障害のある暮らし

  1. コミュニケーション

    【できることを増やしたいのに、失敗させるのがこわいとき】支えながら任せる考え方3つ

    「本人にできることを増やしてほしい。でも、失敗してつらい思いをしてほしくない」。そんな気持ちで迷うことはありませんか?支える側としては、任せたほうがよ…

  2. コミュニケーション

    【自立を大事にしたいのに、無理をさせてしまうとき】支え方の線引きを整える考え方3つ

    「できることは自分でしてほしい」「本人の力を大事にしたい」。その思いは、とても大切です。けれど、ときどきその思いが強くなりすぎて、気づかないうちに無理をさせて…

  3. コミュニケーション

    【助けたい気持ちが強いほど、本人のペースを乱してしまうとき】待ち方と関わり方の整え方3つ

    「早く助けたほうがいい気がする」「困っていそうだから、すぐ動いたほうがいい」。そんな気持ちからの関わりが、かえって本人のペースを乱してしまうことがあります。…

  4. コミュニケーション

    【本人のためを思って言ったのに、すれ違ってしまうとき】支援の前に整えたい視点3つ

    「助けになればと思って言ったのに、なぜか空気が重くなった」「よかれと思ったのに、うまく届かなかった」。そんなすれ違いはありませんか?支える側に悪気がな…

  5. コミュニケーション

    【見守っているつもりでも、放っておかれたように感じるとき】ちょうどいい関わり方3つ

    「そっとしておいたほうがいいと思っていた」「気をつかって、あえて何も言わなかった」。そんな関わりが、受け取る側には「放っておかれた」に近く感じることがあります…

  6. コミュニケーション

    【よかれと思っての一言がしんどいとき】支える側に知ってほしい伝え方3つ

    「心配して言ってくれているのは分かる。でも、なぜかしんどい」。そんな一言に出会うことはありませんか?悪気がないことも、励まそうとしてくれていることも分…

  7. コミュニケーション

    【手伝おうか?と言われると返事に困るとき】助かる声かけの工夫3つ

    「手伝おうか?」と言ってもらえるのは、ほんとうはありがたい。けれど、その場ではうまく返事ができず、少し困ってしまう。そんなことはありませんか?声をかけ…

  8. コミュニケーション

    【気をつかいすぎて、相談する前に疲れてしまうとき】心の負担を軽くする頼り方3つ

    相談したいことはあるのに、「こんなことを言っていいのかな」「忙しいところに迷惑かも」「うまく伝えられなかったらどうしよう」と考えているうちに、相談する前からも…

  9. コミュニケーション

    【頼ったあとに、うまく感謝を返せなかったと気になるとき】気持ちを伝えやすくする整え方3つ

    人に助けてもらったあと、「ちゃんとお礼を言えなかったかも」「もっと気の利いた返し方があったかも」と、あとから気になってしまうことはありませんか?助けて…

  10. コミュニケーション

    【相談したいのに、うまく言葉がまとまらないとき】伝わりやすくする準備のしかた3つ

    相談したい気持ちはあるのに、いざ話そうとすると言葉が出てこない。何から話せばいいか分からず、結局「また今度でいいか」と引っ込めてしまう。そんなことはありません…

  1. AI活用

    【AIで下書きはできたのに、出すのがこわいとき】公開前の不安を軽くする見直し方3…
  2. 障害と向き合う

    “役割”を超えて ― 自分の生き方を広げる挑戦
  3. 働くのが怖い

    “うまくやろう”をやめたら、少しだけ前に進めた理由3つ
  4. メンタルケア

    【今日はもう無理かもと思う日に】生活を止めにくくする整え方3つ
  5. こころのケア

    “わかってくれる人なんていない”と思う夜に
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