過去の記事一覧

1. 

   働き方・キャリア

   2026.01.9

   “頼る自分”を肯定できるようになるには

   ― ひとりで抱えなくていい、と知るまで ―はじめに「困ったら、頼ってくださいね」そう言われるたびに、私は少しだけ笑って、心の中で考えて…

2. 

   働き方・キャリア

   2026.01.8

   “できている人”でい続けることの、しんどさ

   ― 評価の裏側で、心が置き去りになっていなかったか ―はじめに「しっかりしていますね」「落ち着いていますね」「任せて大丈夫ですね」…

3. 

   働き方・キャリア

   2026.01.7

   “配慮を求める”ことが怖かった私へ

   ― それは、わがままじゃなかった ―はじめに「配慮が必要なら、言ってくださいね」そう言われたとき、私はうなずきながらも、心の中で固まっ…

4. 

   働き方・キャリア

   2026.01.6

   困っているのに『困っていない顔』をしてしまう理由

   ― 助けを出す前に、ひとりで抱えてしまう私たち ―はじめに本当は困っている。正直に言えば、かなりしんどい。それなのに、「大丈夫…

5. 

   働き方・キャリア

   2026.01.5

   “説明するのがつらい”と感じるとき、心では何が起きているのか

   はじめに「説明してください」その一言が、なぜかとても重たく感じることはありませんか。悪いことをしたわけでもない。怠けているわけでもない…

6. 

   働き方・キャリア

   2026.01.4

   “わかってもらえない前提”で、無理をしていなかったか

   はじめに「どうせ、言っても分かってもらえない」そう思ったことはありませんか。私は、何度もありました。本音を言う前から、説明する…

7. 

   働き方・キャリア

   2026.01.3

   “我慢しすぎた自分”を責めないで

   ― それは、精一杯生きてきた証だった ―はじめに「どうして、あのときもっと早く辞めなかったんだろう」「無理だって、分かっていたはずなの…

8. 

   働き方・キャリア

   2026.01.2

   イライラ・モヤモヤの正体に気づくには

   ― 感情が教えてくれていた、本当のサイン ―承知いたしました。では、新シリーズ 第6回 をお届けします。今回も あなたご自身の体験を軸に、WordPr…

9. 

   働き方・キャリア

   2026.01.1

   “無理しない”って、どうすればいいの？

   ― 自分にやさしく働くための第一歩 ―はじめに「無理しないでね」そう言われたとき、私は正直、少し困っていました。無理しない、ってどうい…

10. 

    働き方・キャリア

    2025.12.31

    “ちゃんとしなきゃ”が、私を追い詰めていた

    はじめに「ちゃんとしなきゃ」この言葉を、私は何度、自分に向けてきたでしょうか。仕事でも、人間関係でも、迷惑をかけないように。期待に応え…