過去の記事一覧

  1. 人間関係・コミュニケーション

    “期待に応える人”をやめると決めた日

    ― 再スタート前に手放した3つの思い込み ―リード文「頼まれたら断れない」「期待されると、応えなきゃと思ってしまう」そんな自分に、心当…

  2. 再スタート・キャリア再設計

    “がんばらない設計”を最初に決めておく

    ― 再スタート前に整えた3つの基準 ―リード文「また同じことを繰り返すんじゃないか」「今度こそ、ちゃんと続けなきゃ」そんな気持ちが交互…

  3. シリーズまとめ

    【シリーズまとめ】

    折れても、迷っても、それでも「働き続けたい」と思った私たちへ― 当事者×支援者の実体験から見えた、大切なこと ―リード文「働く…

  4. 働き方・キャリア

    【第6回|当事者×支援職の実体験】

    「“もう少し頑張れる”が、いちばん危険なサインだった― 限界に気づけなかった私の話 ―」リード文「まだ大丈夫」「もう少しだけな…

  5. 働き方・キャリア

    【第5回|当事者×支援者の実体験】

    評価されているはずなのに、不安が消えなかった理由― “ちゃんとやれている自分”を信じられなかった日 ―リード文「周りからは、ち…

  6. 人間関係・コミュニケーション

    【第4回|当事者×支援者の実体験】

    「“ちゃんと説明できない自分”が、いちばん苦しかった理由3つ― 人に伝えられない苦しさを抱えて働いてきたあなたへ ―リード文「…

  7. 人間関係・コミュニケーション

    第3回|当事者×支援者が語る“断れない自分”が仕事を苦しくしていた理由3つ【人間関係に疲れた人へ】

    リード文「本当は余裕がないのに、つい引き受けてしまう」「断ったら、関係が悪くなる気がする」「“いい人”でいないと、居場所がなくなる気がする」…

  8. 人間関係・コミュニケーション

    【第2回】人との距離が近すぎて、息ができなかった

    ― 支援者・上司・同僚との関係がしんどくなる理由 ―リード文「ちゃんと関わろうとしているだけなのに、なぜか疲れてしまう」「距離を取ると…

  9. 人間関係・コミュニケーション

    【第1回】人に合わせすぎて疲れてしまうあなたへ

    当事者×支援職が語る「断れなかった理由」3つリード文「頼まれると断れない」「本当はしんどいのに、平気な顔をしてしまう」そんなふうに、人…

  10. シリーズまとめ

    【シリーズまとめ】それでも、働き続けたいと思った日

    ― 立ち止まりながら、自分のペースで考えてきたこと ―リード文「働くのが怖くなった」「続けなきゃと思うほど、苦しくなった」「それでも、…

  1. メンタルヘルス

    【「悪気はなかった」と言われても苦しいとき】気持ちを引っ込めすぎない考え方3つ
  2. 比較しない生き方

    “他人のペース”に置いていかれる気がするとき
  3. 制度活用

    相談支援専門員の“正しい使い方”3つのコツ
  4. ストレス対処

    【落ち込んだとき何もできない】そんな日の過ごし方3つのヒント
  5. 当事者の声

    “つながり”に疲れたとき、どう距離を取るか
PAGE TOP