kouchan

  1. 共生・バリアフリー

    “居場所”を超えて ― 役割がつなぐ新たな挑戦

    これまで、居場所を探し続けてきた私。障害があっても、「ここなら大丈夫」と思える場所を見つけ、そこに根を張ることで自分の安心を育んできました。でも最近、私…

  2. 障害と向き合う

    “居場所”をつくるということ ― 自分の役割を探し続けて

    「自分の居場所って、どこだろう?」これまでずっと、そんな問いを胸に抱き続けてきました。障害があることで“支えられる側”として生きてきた自分。でも、いつか…

  3. 障害と向き合う

    “支えられる側”から“支える側”へ ― 変わり続ける自分

    1. “支えられる”ことへの葛藤幼い頃から、私は“支えられる側”として生きてきました。脳性麻痺という障害を持つ私は、日常生活の多くを周りの支えに頼ら…

  4. 障害と向き合う

    記憶に残る景色は、自分で動いた先にあった

    小さい頃から家族に連れられてキャンプや旅行に行くことがありました。でも、手動車椅子に乗って押してもらっていただけの頃は、その景色や場所の記憶はあまり残って…

  5. 障がい者との関わり方

    “気をつかわせてしまう”が怖かった【続編】 ― 心地よい距離感を見つけるまで

    「気をつかわせてしまうのが怖い」そんな気持ちから、無意識に距離をとってしまうことはありませんか?私もずっとその“クセ”に悩んできました。今回は、少しずつ…

  6. 障がい者との関わり方

    “気をつかわせてしまう”が怖かった ― 距離のとり方に悩んだあの頃

    「気をつかわせてしまうのが怖い」そんな気持ちから、無意識に距離をとってしまうことはありませんか?私もずっとその“クセ”に悩んできました。今回は、少しずつ…

  7. 障がい者との関わり方

    「優しさ」ってなんだろう ― 本当に寄り添うって、どういうこと?

    目次1. ドアの向こうにできた境界線2. “治してください”と願った幼い日の記憶3. “違い”が日常だった特別支援学校で…

  8. 障害と向き合う

    “お願いする”って勇気がいる【応用編】― 頼れる人をどう見つけるか

    リード文:「お願いしてもいいよ」と言われても、誰に、どう頼ればいいのか――それがずっとわかりませんでした。頼れる人を見極めるのって、実はすごく繊細なこと。…

  9. 障害と向き合う

    “お願いする”って勇気がいる【実践編】 ― 断られたとき、どう乗り越えるか

    リード文:「困ったときは言ってね」と言われても、お願いするのはいつも勇気がいりました。ようやく伝えられるようになった“お願い”も、ときには断られることがあり…

  10. 共生・バリアフリー

    “できない”を認めて、“できる”を差し出す ― 支援のやりとりが生まれるとき

    リード文:「これはできません」と言うことは、今でも少し勇気がいります。でも、できないことを正直に伝えたうえで、「これならできます」と差し出すことで、支援は…

  1. 当事者の視点

    【前の自分と比べて苦しくなるとき】今の自分と向き合うための3つの視点
  2. 生き方・自己理解

    “頼る自分”を肯定できるようになるには
  3. AI活用

    【AIで早くなったのに、なぜか余裕が増えないとき】時間の使い方を整える考え方3つ…
  4. 人間関係・コミュニケーション

    “やりすぎ支援”が起きる本当の理由3つ
  5. ストレス対処

    【疲れてから休むと遅いことがある】一人暮らしで無理をためすぎない整え方3つ
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