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  1. 共生・バリアフリー

    “お願いする”って勇気がいる ― 支援を伝える技術と心構え

    リード文:「困ってるなら言ってね」と言われても、言うのはいつも怖かった。“お願いする”という行為には、ちょっとした勇気と、ちょっとした技術が必要です。支援…

  2. 障害と向き合う

    “ありがとう”が重たかった日 ― 感謝と自己否定のあいだで

    「ありがとう」って言われるたびに、少し心が重くなることはありませんか?本当は感謝されることはうれしいはずなのに、時にそれが自分を責める理由になってしま…

  3. 未分類

    “がんばりすぎる”クセ ― 強く見せてた自分との付き合い方

    リード文:「しっかりしてるね」「えらいね」――そんな言葉に励まされながらも、どこかで「もうがんばれない」と感じていた自分がいました。支援を求めることをためらい…

  4. 障害と向き合う

    “できない”って言っていい ― 弱さを認めることが強さになるまで

    </strong><br>「大丈夫」「できます」と言い続けていた自分。でも本当は、少し無理をしていたのかもしれません。できないことを認め…

  5. 障害と向き合う

    “障害を隠さない”ってどういうこと? ― 見せることで得たつながり

    目次 1. はじめに ── 「隠してたつもりはないけど、話せなかった」 2. 「できるだけ目立たないようにしていた」学生時代 3. 「カミングアウ…

  6. 障がい者との関わり方

    “支援”ってなんだろう? ― 助けられる側から、支える側へ

    脳性麻痺の当事者として生き、今は福祉の現場で支援者として働く私が、かつて「支援される側」だった頃の思い、そして「支援する側」に立った今の気づきを綴りました。支援…

  7. 障がい者との関わり方

    誰かの“優しさ”が、苦しかったとき ― 無意識の差別とどう向き合うか

    <p>脳性麻痺の当事者として生きてきた私が、人生の中で何度も出会ってきた“優しさ”。けれどその中には、受け取るたびに胸の奥がちくりと痛む、そんな言…

  8. 共生・バリアフリー

    障害のある人もない人も、どちらにもなる ― おたがいさまの社会へ

    年齢を重ねるにつれて、視力が落ちたり、体力が低下したり、心が揺らぎやすくなったり――そんな変化は、誰にとっても他人事ではありません。「障害」という言葉を、どこか…

  9. 共生・バリアフリー

    障害は遠い話じゃない ― 明日は我が身、だから今できることを

    年齢を重ねるにつれて、視力が落ちたり、体力が低下したり、心が揺らぎやすくなったり――そんな変化は、誰にとっても他人事ではありません。「障害」という言葉を、…

  10. 障害と向き合う

    “ふつう”ってなんだろう? ― 僕と兄が見てきた世界のちがい

    こんにちは。この記事では、双子の兄との日々を通して考えた「“ふつう”ってなんだろう?」という問いについて書いています。障がいのある僕と、健常の兄。同じよう…

  1. 働き方

    “抱え込んでしまう”あなたへ。力を抜いて働くためのヒント
  2. 心のケア・メンタルヘルス

    他人の目が気になって苦しくなるとき
  3. メンタルヘルス

    【「少し元気な日に頑張りすぎる」とき】調子のいい日を守るための考え方3つ
  4. 支援・共感

    “ひとりで抱えるしかない”と思ってしまうとき
  5. お金と生活設計

    【貯めなきゃと思うほど苦しくなるとき】無理なくお金を残しやすくする仕組み3つ
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